女性分娩当天如何安排饮食_乌鲁木齐协和妇科医院 




女性分娩当天如何安排饮食

2019-03-29 10:09    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  从女性怀孕做准妈妈后就一直在进行备孕,忙着补充各种的营养成分给自己的宝宝,但是要是到了分娩的当天该如何进行饮食呢?分娩可是极其消耗体力的,若是不可理的用餐对于产妇来说想要顺利的分娩是很不容易的。那么,女性分娩当天如何安排饮食呢?下面乌鲁木齐妇科医院妇科专家来为大家进行相关介绍。

女性分娩当天如何安排饮食呢

  这一天是相当忙乱的,当妈妈的身体发出即将分娩的警报,家人都会乱成一团,大家都只关心宝宝能否顺利降生,很可能会忽略了妈妈要吃些什么。

  一般情况下,新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等,要吃好、吃饱,为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳,引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。

  而宝宝出生后,新妈妈会体力透支,麻药药力消失后身体还会疼痛,胃肠功能趋于紊乱,从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的,因为妈妈的身体突然由重到轻,体内激素也突然发生变化,自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情,注意饮食,很快就会恢复体力,去照看小宝宝了。

  饮食要清淡、稀软

  分娩后当天的饮食应稀、软、清淡,以补充水分,易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分,还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口,有益于脾胃,新妈妈这天不妨可以多喝一些。

  乌鲁木齐妇科医院小帖士:在分娩后的3~4天内,妈妈们不要急于进食炖汤类。此时排乳不十分畅通,过早喝汤会使乳汁大量分泌,乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复,宝宝饭量的增大,排乳畅通后就可以多喝汤了。

  小米粥 营养盘点:小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素,而每100克小米中胡萝卜素含量达0.12毫克,维生素B1的含量也很高。此外,小米含糖也很高,产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损,体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。

  上文就是乌鲁木齐妇科医院妇科专家对“女性分娩当天如何安排饮食”的相关介绍,希望对大家有所帮助。乌鲁木齐妇科医院温馨提示:如果您家里有即将临盆的孕妇,不妨提前做好相关食材准备,合理安排好分娩当日的食谱,这对于助产是很有帮助的。另外在注意产妇饮食的时候也要注意帮助产妇缓解紧张的情绪哦!




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