预防乳腺增生请做好这些事情_乌鲁木齐协和妇科医院 




预防乳腺增生请做好这些事情

2019-01-17 17:09    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  女性乳腺疾病是危害到乳房健康的主要病症,往往给患者带来极大的伤害,而且会影响到正常的生活状态,让许多女性朋友都备受伤害。乳腺增生是经常危害到女性朋友的较为常见的一种乳腺疾病症,往往让多数女性朋友都饱受过折磨。那么,我们该如何预防乳腺增生呢?下面由乌鲁木齐妇科医院妇科专家为我们详细介绍。

预防乳腺增生请做好这些事情

  预防乳腺增生请做好这些事情

  1、睡觉规律:规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  2、愉快心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  3、低脂高纤饮食:遵循"低脂高纤"饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

  4、维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

  5、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。

  6、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  7、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  上文就是乌鲁木齐妇科医院妇科专家对“预防乳腺增生请做好这些事情”的详细介绍,相信大家也有了一定的了解,若是有哪里不明白的,或者有其他问题需要咨询,可以点击下面在线咨询与我们联系,相信我们一定可以帮助您解决困惑。




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