月经血黑而且时间长是什么原因

　　月经血黑而且时间长是什么原因?大家都清楚，每个人的身体状况都不一样，甚至可以说是两极分化非常的严重，现在很多女性都不关注自己来月经的情况，月经量少或者多都满不在乎，但她却不知道，这很可能是病理性的问题，不重视任由他发展，后果可能会让人无法承受。那月经血黑而且时间长是什么原因呢?

　　月经血黑而且时间长是什么原因呢?

　　充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。调整心态。调整好自己的心态。

　　有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

　　以上就是月经血黑而且时间长是什么原因的回答，我们能够看出来，其实出现这种问题的后果还是非常严重的，一定要重视起来，千万不能马虎，应该立刻到正规的大型医院进行检查治疗，以免后患!