女性月经紊乱该怎么办_乌鲁木齐协和妇科医院 




女性月经紊乱该怎么办

2019-04-17 15:02    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  女性月经紊乱该怎么办? 在日常生活中,由于在工作中的压力,和生活中的不良习惯,导致越来越多的女性患有月经紊乱。月经紊乱的出现,严重危害着女性的身体健康。那么,女性月经紊乱该怎么办?下面乌鲁木齐妇科医院妇科专家为大家进行相关介绍。

女性月经紊乱该怎么办

  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

  4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

  以上就是乌鲁木齐妇科医院妇科专家对“女性月经紊乱该怎么办”的相关介绍,希望对大家有所帮助,若是需要详细了解,或者咨询其它问题,可以点击下面在线咨询,我院专家竭诚为您解答。




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