月经量少怎么调理才好_乌鲁木齐协和妇科医院 




月经量少怎么调理才好

2019-04-28 11:12    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  很多女性朋友对月经量少的情况显得稀松平常,认为对健康影响不大。其实不然,月经量少是女性患妇科炎症的一种征兆,长期月经量少会使女性身体变得虚弱,而且还会影响女性朋友的容貌,甚至导致不育。那么,月经量少怎么调理才好?接下来乌鲁木齐妇科医院为大家介绍。

月经量少怎么调理才好

  1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

  2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。

  3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。

  4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

  月经量少怎么调理才好?以上就是相关介绍,希望可以有效的帮助到大家,乌鲁木齐人流医院温馨提示:女性在经期的时候一定要注意个人的卫生习惯,这事很有必要的,每天都要记得清洗,要用单独的盆,要经常换洗内裤。注意卫生纸的质量要好。




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